עברית  English

אימון אישי ככלי להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז

עד לפני מספר שנים לא הייתה ידועה הבעיה הזו. היו שהגדירו את מי שהיה לו אותה כשובב, מופרע, בעל פוטנציאל שמוותרים לעצמו וכיוב'. כיום כבר ידוע שמדובר בהפרעות קשב וריכוז או ADHD ובעצם הכוונה היא לסדרת תסמינים המציגה מצב פיזי ונפשי מאוד ברורים. חשוב לציין כי בעיות קשב וריכוז יכולות לבוא במספר דרכים וכמובן שבאינטנסיביות שונה, אך על פיתרונות לבעיות הללו החלו לפתח לאחר מחקרים של שני עשורים לערך וכיום כבר ניתן למצוא לכל אחד ואחת את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם המצב. ניתן לבחור בין טיפול התנהגותי ובין טיפול תרופתי וכמובן שניתן גם לשלב בין השניים. הדבר הראשון שחייבים לעשות הוא אבחון. זאת ניתן לקבל בעזרת איש מקצוע מומחה לתחום וחשוב לוודא שמדובר במומחה לתחום טיפול בהפרעות קשב וריכוז.

הטיפול הטוב ביותר הוא הוליזם

צריך לזכור כי מי שסובל מבעיות של קשב וריכוז משויך לקבוצת אנשים שצריכים להתמודד עם מטלות יום יומיות מאוד פשוטות שלא בהכרח יכולים לבצע זאת. דוגמאות לכך ניתן למצוא בדמות איחורים קבועים, אי יכולת להיות במקום אחד לאורך זמן וגם אי יכולת לסיים מטלות. כמובן שיש עוד תסמינים ומאפיינים, אולם חשוב לזכור שהדברים הללו לא נעלמים מעצמם, אלא יש צורך והכרח לפתור זאת באמצעים מתאימים. אימון אישי הוא אחד הכלים הטובים והמומלצים ביותר וזאת משום שמדובר ביצירת מסגרת עבודה מאוד מסודרת ומוגדרת המחייבת את המטופל לקחת אחריות על התהליך ועל השיפור של המצב. לא מדובר על טיפול נקודתי, אלא על מרקם החיים השלם של כל אחד ואחת.

מה לומדים באימון האישי

למרות שיש הבדלים בין ילדים ומבוגרים, עדיין אימון אישי חייב להתייחס לכמה מרכיבים ולפעול על פי שיטה מאוד סדורה:

-          באימון לומדים המאמן והמתאמן יחד מה אפשר ואי אפשר לעשות. כך מגדירים את המסגרת באופן טבעי יותר.
-          האימון עוזר לכל אחד מהן נקודות החוזק והחולשה שבאות לידי ביטוי במסגרת ה-ADHD.
-          טיפול בהפרעות קשב וריכוז באמצעות אימון אישי נעזר באופי של המתאמן, בדרך שבה הוא חושב כדי לבנות תוכנית אימון טובה יותר וממוקדת למדי.

מה התוצאה בסוף

בסופו של תהליך שכזה ניתן לראות תוצאות טובות יותר שבאות לידי ביטוי במוטיבציה גבוהה לשיפור, בשליטה טובה יותר ברגשות בנוסף ליכולת לווסת אותם וכמובן גם המודעות שמובילה להשתפרות.

אימון אישי הוא תהליך למידה אישית המעצים אנשים למצות את הפוטנציאל האישי שלהם ולשפר משמעותית ולאורך זמן את הביצועים וההישגים האישיים והמקצועיים שלהם.

אין יעד או חלום גדול מידי!!
בכדי שתהליך האימון יצליח חייבים להתקיים מספר דברים: רצון והתמדה להשגת היעדים, מודעות לצורך לשנות את המצב הקיים וכמובן היכולת לקבל משוב.
מאמן אישי ומסיע למתאמן לזהות את החוזקות  שלו, לעצב ולמקד את השאיפות והרצונות שלו ולבנות תוכנית פעולה שתאפשר לו להוציא לפועל ולהגיע לביצועים והישגים יוצאי דופן ולאורך זמן

תוכניות האימון האישי הן מגוונות :
אימון העצמה אישי, אימון לשינוי קרירה, אימון למיקוד  תעסוקתי ,אימון זוגי, אימון  עסקי, אימון למנהיגות אישית, אימון קהילתי, אימון ללקויות למידה, אימון לאיכות חיים, אימון במצבי חולי ,אימון במצבי מעבר בחיים .

טלפון 03-5345393
1000 תווים